今回のテーマは、「休息」です。
タイトル：疲れたらひたすら休もう
以下内容
色々と頑張っていると、肉体的にも精神的にも疲労は溜まります。そんな時は休みましょう。不思議なことに休むと、今度は休むことに飽きて、何かしらの行動をしたくなるものです。頭では何かしなくてはならないことは、わかっていてもできないこともあるでしょう。そういう時は休むべきサインです。とことん何もしないことに専念するべきです。それだけ、心の消耗をしていますし自分が頑張ってきた証なのです。休むことで充電ができ、次に向けての準備と気持ちの整理整頓ができるのです。
休む時は、とことん家でゴロゴロするのもいいですし、どこかへ出かけるのも良いでしょう。大切なのは自分の本能に従うことです。家にいるなら本を読んだり、動画を観たりできます。外にいくのであれば、ショッピングやピックニックなどがあるでしょう。個人的には、自然に触れてほしいと想っています。山や川など、そのようなところへ行くと精神が落ち着きますし、自然の偉大さやちっぽけな自分の存在に気がつかされます。疲れている時ほど、何かを見失いがちになり客観的に判断できなくなるものです。だから、自然に触れることを私は進めます。
最近では、動画でも有益な情報を発信するビジネス系の動画もありますから、一日中その動画を観ることもいいかもしれません。自己実現が可能な世の中の生き方や考え方を知っているだけでも、人生が少し楽になります。何もしたくない日があるということは、自分が自分らしく生きられていなく、楽しくなく本当の人生を歩めていないからです。そんな時には、有益な情報を発信している人達からヒントを得た方が良いです。そうすることで新たな活力が漲ってくるでしょう。
疲れている時に、さらに頑張ろうとするのはかえって逆効果です。むしろ、何もしないが正解のです。だから、みなさんも疲れた時は一休みし、くれぐれも自分を追い込むようなことはしないでください。
