初任者・若手教員必見!〜見た目でわかる仕事ができる人とそうでない人のたった1つの違い〜
今回のテーマは、「見た目」です。
まず、ユニクロを着こなすことができれば、仕事ができる人です。
別にユニクロに限らないのですが、一番分かりやすいのがユニクロを着こなせるかどうかなのです。
ユニクロを着こなすというのは、ユニクロの服が自分の体にぴったりハマるかどうかを指します。
体型をキープできている人は、自分にあったサイズを着れば見た目の印象がガラッと変わります。
そこでスタイル良く見られれば、自分を仕事ができる人と判断して良いです。
そうでないのなら、まず食事制限を始めるべきです。
ただ、それでストレスになるのであれば無理をしない方が良いです。
そもそも仕事ができる人は、「自己管理ができる人」です。
ここで、食事制限ができなければいつまで経っても、自己管理をすることはできません。
ここで、食事制限できるか否かであなたが、仕事をできるかどうかの分岐点になります。
例外もありますが、体型をキープできなくても仕事をできる人は確かにいます。
ただ、長期的に人生を送るのであれば、健康体、健康体型をキープした方がメリットは大きいです。
何より、体調を崩してしまった時点で、どんな優れた人でもパフォーマンスは下がりますし、最悪仕事さえできなくなってしまいます。
自分が思っている以上に、体型をキープすることは大切なのです。
私達は普段から必要以上にカロリーを摂取しています。
そのカロリーをコントローするところから始めなければ、いつまで経っても体型を変えることはできません。
自分が食べているものを検索し、カロリーを検索すれば自分が1日にどの程度、不要なカロリーをとっているかが分かります。
まずはカロリーを意識してください。
次に注意点が1つあります。
運動を極力しないことです。
というのも運動を続けられるのであれば良いのですが、大抵の人は続きません。
よって最初から運動は視野に入れないほうが良いです。
その分カロリーを意識する必要があります。
仮にたくさん運動をしても、食事をたくさん摂取してしまうので返って逆効果になるパターンもあります。
そこのリスクも踏まえた上で、運動を取り入れるかどうか判断をしてください。
運動して痩せることができれば誰も苦労はしません。
まとめるとこんな感じです。
仕事ができる人は、「自己管理ができる人」です。
自己管理できる人は、「適正体型をキープすることができる人」です。
適正体型をキープできるのであれば、自分に合ったサイズの服を着れば、それだけで服を着こなすことができる。
そのためには、普段からカロリー制限をして食事をする必要がある。
自分の食べたものをしっかり検索し、おおよそのカロリーを算出する。
なお、運動が続かない人は初めから運動を視野に入れずに考える。
以上が今回のまとめになります。
食欲は結構コントロールが難しいです。
だからこそ、それができる人は仕事ができる人になるのです。
まずは1日だけでも良いので、カロリーを気にかけてください。
少しずつ体の変化に気がつくようになります。