今回のテーマは、「生産性」です。 はじめに 1.照明を落とす 2.湯船に浸かる 3.読書をする 最後に はじめに 生産性を上げるためには就寝前の行動がとても大切! 朝の過ごし方以前に、就寝2時間前の行動で生産性が上がるかどうかが別れます。 夜の過ご…
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