Taros’s diary

学級通信のねたの参考にしてもらえば思います。

2021-02-23から1日間の記事一覧

21時以降の過ごし方で翌日の生産性を飛躍的にあげる!〜就寝2時間前の行動ベスト3選〜

今回のテーマは、「生産性」です。 はじめに 1.照明を落とす 2.湯船に浸かる 3.読書をする 最後に はじめに 生産性を上げるためには就寝前の行動がとても大切! 朝の過ごし方以前に、就寝2時間前の行動で生産性が上がるかどうかが別れます。 夜の過ご…